早就聽(tīng)人說(shuō)阿原是個(gè)細(xì)心的女人，不僅重視自己的養(yǎng)生，也對(duì)孩子的健康呵護(hù)有加，秋冬季節(jié)來(lái)臨，阿原就忙起了自己的養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)食療，為孩子也準(zhǔn)備了豐富的營(yíng)養(yǎng)食材。

足月寶寶很健康

科科快三歲了，身強(qiáng)力壯，聰明伶俐。說(shuō)起寶寶的身體狀況，阿原有獨(dú)特心得分享：“從懷上科科開(kāi)始，我就希望給他一個(gè)健康的身體、開(kāi)朗的性格、陽(yáng)光般的笑容，因此在孕期我很注意飲食搭配，適度運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)保持一個(gè)舒適平和的心態(tài)。科科足月生產(chǎn)，生下時(shí)7斤8兩，頭發(fā)茂密烏黑、皮膚紅潤(rùn)光滑。因?yàn)闆](méi)有母乳，科科一直吃的是奶粉，但身體抵抗力比有些吃母乳的孩子還棒，而且從來(lái)沒(méi)長(zhǎng)過(guò)濕疹，每次兒保，各項(xiàng)指標(biāo)都是中等偏上，我覺(jué)得這與我在孕期注意科學(xué)的生活方式很有關(guān)系。”

笑容增強(qiáng)抵抗力

科科出生后，全家就盡量為他提供一個(gè)寬松愉悅的環(huán)境，因此科科一直都很愛(ài)笑。正是因?yàn)橛杏鋹偟男那椋惨欢ǔ潭壬显黾恿丝瓶频纳眢w抵抗力。科科身體好，少生病，讓阿原省了很多心，也能更安心工作。從個(gè)人育兒經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，她覺(jué)得要提高寶寶的身體抵抗力，一是要注意平時(shí)生活護(hù)理方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題，比如每天早上科科醒來(lái)，她都要給他喝一杯白開(kāi)水，這個(gè)習(xí)慣從能喝水開(kāi)始就形成了，對(duì)于寶寶的腸胃吸收很有好處；其次要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，科科還在襁褓里的時(shí)候，每天都要抱下樓到外邊走一走，即使刮風(fēng)下雨都要在小區(qū)花園的亭子里玩一下。

最關(guān)鍵的是為寶寶創(chuàng)造愉悅的環(huán)境，不要輕易在寶寶面前生氣哭泣，不開(kāi)心。科科現(xiàn)在快三歲了，與其他孩子一樣也有逆反期，一段時(shí)間也把阿原搞得頭痛，最后她反過(guò)來(lái)思

考：我們都想讓寶寶聽(tīng)大人的話，不聽(tīng)大人的話，我們大人就會(huì)生氣，但反之站在寶寶的立場(chǎng)，寶寶也會(huì)想：爸爸媽媽為什么不聽(tīng)我的話，我心里不高興，我很生氣。對(duì)于科科的教育，阿原覺(jué)得在三歲以前培養(yǎng)一個(gè)好的性格和養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣很重要，因此一直以來(lái)對(duì)孩子都是鼓勵(lì)教育，比如他自己走路回家、自己吃飯、或者畫(huà)了一些大人認(rèn)不出的線條、或者在外面主動(dòng)招呼人、把玩具給小朋友玩等等，阿原都會(huì)豎起拇指稱贊他：科科真棒！科科真能干！耳濡目染，科科也把這種方式用到別人身上，一次科科奶奶為科科做了好吃的魚(yú)，科科也豎起拇指稱贊：奶奶真棒！長(zhǎng)期的鼓勵(lì)，科科比較有自信，做事情也比較有耐心，自己的事情愿意自己去做，而且也有一定的小勇敢，比如自己摔倒了，他會(huì)自己爬起來(lái)，同時(shí)還要自己說(shuō)：沒(méi)關(guān)系。有時(shí)候阿原絆倒了，科科也會(huì)說(shuō)：媽媽沒(méi)關(guān)系，科科給你吹一下就不痛了。每次兒保打預(yù)防針、抽血做微量元素檢查，科科都不會(huì)哭，針打完了，科科就說(shuō)：媽媽表?yè)P(yáng)科科，科科真能干！

天然食物祛感冒

寶寶即使生病了，普通的感冒或拉肚子，當(dāng)媽媽的這時(shí)候一定不要慌，不要輕易送寶寶上醫(yī)院。從身邊的案例來(lái)說(shuō)，經(jīng)常輸液吃藥上醫(yī)院的寶寶，身體抵抗力都不是特別好，病癥非常容易復(fù)發(fā)，不要讓過(guò)多的藥物破壞寶寶自身的免疫系統(tǒng)，普通的感冒拉肚子，一般的家庭護(hù)理都是能處理的，家里也可以備一些兒童感冒拉肚子的常見(jiàn)藥物。如果寶寶感冒咳嗽，除了多喝

水，飲食清淡易消化，可以熬一些冰糖梨子銀耳百合水；枇杷葉白蘿卜梨子冰糖水或者蛋茶水(生雞蛋拌入一些冰糖用滾燙開(kāi)水沖調(diào))給寶寶喝；如果發(fā)燒就貼退熱貼，并用溫水擦身體，同時(shí)在手心、腳心、肚臍眼擦一些純菜籽油(要用那種沒(méi)有提煉過(guò)的油香味很重的)，效果不錯(cuò)，這些家庭小妙招，不妨多積累一些，一定會(huì)派上用場(chǎng)。(樊娟)