高考三天日程

下面向考生推薦幾種“過來人”的高考日程，看看別人是怎么安排的，當(dāng)然不要生搬硬套在自己身上，一切還要以自己的實(shí)際情況安排。

輕松型

第一天：7：30起床，8：00去考場(chǎng)，中午回來12：30睡午覺直到13：30，14：00出發(fā)去考場(chǎng)，下午考完回來一直休息到19：00點(diǎn)，看半小時(shí)第二天的課程，又休息，直到22：00睡覺。

第二天：白天同樣，除了晚上19：00開始看半小時(shí)書，其余時(shí)間主要是休息放松，直到22：00睡覺。

第三天：照樣8：00起床，考完了就可以徹底放松了。

[個(gè)人點(diǎn)評(píng)]我認(rèn)為高考考的不光是知識(shí)，也是好的后勤，好的習(xí)慣。所以高考三天我的習(xí)慣就和平時(shí)一樣，這樣才能放松自己的心態(tài)，在高考時(shí)才能做到最好。

嚴(yán)謹(jǐn)型

這三天考試是上午9：00和下午3：00開始。仍然是在早上7：30起床，吃完早餐后看一些令人輕松的書，聽聽音樂，做一些鍛煉舒展身體。8：00出門去考場(chǎng)。中午回家吃完午飯后從12：00到13：00睡一小時(shí)午覺，下午適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)后在14：00去參加考試。考完試后回到家18：00吃飯，19：00外出散步一小時(shí)，然后看電視或喜愛的書。22：00上床睡覺。

[個(gè)人點(diǎn)評(píng)]高考三天中基本不復(fù)習(xí)，但時(shí)間要安排好，最好每天做有規(guī)律的事，讓自己的身體和心理適應(yīng)考試節(jié)奏。

應(yīng)試型

第一天：7：00起床，8：30出門，中午吃完飯12：00，看書到14：00，14：30出門，晚上回來休息到20：00，再復(fù)習(xí)直到22：00睡覺。

第二天：7：00起床，8：30出門，中午吃完飯12：00，看書到14：00，14：30出門，晚上回來休息到20：00，再復(fù)習(xí)直到22：00睡覺。

第三天：7：00起床，8：30出門，考完試結(jié)束。

[個(gè)人點(diǎn)評(píng)]高考過程中還是根據(jù)下一門要考的科目進(jìn)行適當(dāng)復(fù)習(xí)，這樣是為了提前進(jìn)入該科目的感覺狀態(tài)，保證在應(yīng)試中達(dá)到最佳水準(zhǔn)。當(dāng)然這種復(fù)習(xí)絕非再做題目，而主要是理一下思路，看一些基本知識(shí)點(diǎn)之類，如語文的名句名篇可以培養(yǎng)語感，切忌再做新題難題。

吃

要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，但不要亂吃亂飲。考試期間，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因此，這段時(shí)間，要保重身體，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類，動(dòng)物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質(zhì)基礎(chǔ)，另外一些維生素的補(bǔ)充也十分必要。特別要注意的是飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，家長(zhǎng)最好辛苦一下，考場(chǎng)外的小食店最好不要進(jìn)去啦。

有醫(yī)生及過往考生推薦巧克力，對(duì)于補(bǔ)充能量和提高大腦興奮效果不錯(cuò)，但需注意，容易流鼻血和上火的考生，及在炎熱天氣中，請(qǐng)慎重使用。

夏季天氣十分不穩(wěn)定，除了雨傘、雨衣甚至雨鞋等雨具外，多帶件衣服不失為聰明之舉，畢竟萬一淋濕了既可以加也可以換。另外需注意的是，考生不能穿有漢字、英語單詞、字母的衣服，特別是在英語考試的時(shí)候。在大考時(shí)穿上自己的“心水衫”的確可以幫助心情大靚，但一定要注意以上兩點(diǎn)哦。

用

這個(gè)方面很繁瑣，請(qǐng)務(wù)必一條條對(duì)照檢查：

兩證兩號(hào) 要帶齊身份證、準(zhǔn)考證，按規(guī)定時(shí)間和準(zhǔn)考證上各科目的考試試室、座位號(hào)參加考試。今年特別要注意，要將答題卡上試卷類型的A或B信息點(diǎn)涂黑，再準(zhǔn)確填寫姓名、考生號(hào)、當(dāng)科次考試的試室號(hào)和座位號(hào)，特別是試室號(hào)和座位號(hào)的信息點(diǎn)必須準(zhǔn)確涂好，否則，答卷將無法掃描。